標題
如何讓肌膚看起來清透水嫩
春天尾聲夏季即將來臨
保持肌膚彈性
不因季節轉換產生痘斑及過敏等問題
有幾種保養肌膚水嫩光滑的方式
在酒店上班的妹妹們 可要好好照顧自己的肌膚喔
★★★臉部清潔保養很重要★★★
臉部清潔保養是最基本的
徹底用卸妝油清潔掉臉上的妝容及多餘的油脂
記得不要清潔過度或力道過猛
都會不小心傷害到脆弱的肌膚
★★★保濕要做好★★★
眼睛最容易洩露年齡的秘密
眼霜要用無名指輕柔拍抹上眼睛
可以撫平眼周細紋
提亮膚色及提供眼周需要的營養
保濕乳液是將肌膚的水份鎖在真皮層
肌膚不缺水自然會散發透亮的光澤。
★★★防曬不可少★★★
陽光曝曬是肌膚提早衰老的首要原因
如果你不塗防曬不如就不要做其他保養
肌膚的損害不僅僅只是清潔沒到位
過度的曝曬在紫外線下也是造成肌膚老化的原因
★★★你吃對了食物嗎★★★
很多天然食物對於肌膚透亮光滑有莫大的幫助
比如以下這些食物
漿果（藍莓 黑莓 蔓越莓）
綠色蔬菜（芥藍 菠菜 青花椰菜等）
柑橘類水果（檸檬 葡萄柚 等）
綠茶
櫻桃 蘋果 酪梨 番茄 荔枝
可可含量高的巧克力
薏仁 杏仁 豆漿 堅果 蜂蜜
鮪魚 鮭魚 珍珠粉
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